Praticar a não-violência é nunca ferir ou magoar
alguém por palavras ou por ações.
As pessoas não violentas sempre são mais agradáveis,
conseguem fazer mais amigos, têm mais sucesso na vida e, principalmente, estão
obedecendo às leis universais da paz.
Podemos dizer que a paz é importante por todas as razões, porque o seu oposto, que está na violência, na
agressão, na guerra... só traz desgaste, estresse e sofrimento... muito
sofrimento.
A violência é força destruidora. É contrária ao direito e à justiça. Com
ela nada se resolve, bem ao contrário, pois sempre acaba piorando a situação.
Já a paz é um estado de espírito benéfico, permite a construção de
bem-estar e de contentamento. Ela só nos faz bem. E o mais interessante é que
ela pode ser cultivada.
Uma forma bem simples é nos acostumarmos a pensar nas paz, procurando
senti-la em nosso interior, e nos momentos de raiva repetir mentalmente a
palavra “paz”, várias vezes, procurando sentir essa pacificação se instalando dentro
de nós.
Retirado da obra ENSINANDO
VALORES HUMANOS A CRIANÇAS E ADOLESCENTES
de Saara
Nousiainen
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